有人说献血会发胖？

纳闷儿了！！！有这等好事？ 

想瘦之心，人皆有之！

因此一旦听说某些会致胖的因素后

往往会使人望而却步

 那么，真相到底是怎么样的呢？

 接下来，咱就聊聊这事！！！

1、从献血方面来说 

当人失去一部分血液时，人体会做出一系列改变进行代偿。献血后，肝脏和脾脏平时存储的血液，会被释放出来填补空缺，因而不会减少循环血容量。可以说，献血对人体的机能的并没有造成影响。

正常献血200-400ml，肝存储的血液很快就补充上来，血容量恢复正常。

献血后流失的水分和无机物，1～2个小时内就会补上；血浆蛋白质， 由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板白细胞和红细胞快就恢复到原来水平。

2、从人体肥胖因素方面来说 

除了某些病态或遗传因素外，肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活动量少，缺乏锻炼，这些东西在体内不能完全消耗掉，就会以脂肪的形式堆积起来，从而导致肥胖，这是本质原因所在。

然而呢，有些人在献完血后，担心伤身体，往往会通过饮食大补的方式来补充营养，一旦补过头且不运动，身体自然就发胖了。但其实献血后只需正常饮食即可，切不可盲目进补。

在主流科学界的观点是，体重的增减取决于摄入热量和消耗热量之间的差值。一个常见的数据是，当摄入的热量比消耗的热量多3500卡路里时，就增重1磅（约453克），所以献血和变胖并没有关联。

此谣言，就此不攻自破！！！Over！

好了，本期就到这里了。

下期再见!