周小忠，郴州市中心血站党支部书记，全国无偿献血奉献奖金奖获得者。至目前，他捐献全血18次，血量7000ml；机采22次，机采血小板22个治疗量。

2016年1月20日，他第22次来到采血室捐献机采血小板。

周书记65年出生，脸色红润，清瘦，给人以五旬男人少有的令人羡慕的精神矍铄之感。

谈起无偿献血的好处，不喜谈论自己的他说自己真是受益者。他说，自己的身体真的感觉很好，精力充沛，这很大一部分原因应该得益于无偿献血。作为单位领导，过去免不了一些应酬，酒啊，油腻的食物啊总是避免不了。作为礼仪和工作需要，本也无可厚非，但确实对身体的影响比较大，这是很多经常应酬的人的共识。

周书记说，自1998年参加无偿献血以来，自己最大限度减少了不健康饮食，即便应酬，尽量注意饮食，不恋酒，因为心里老是挂念着献血应饮食清淡，不能喝酒。这个理由得到领导和亲朋好友的普遍支持，因为作为血站的领导，无偿献血是应尽的责任，没有什么比这个重要。这样一来，健康的饮食，加上平时注意锻炼，自己的身体变得非常健康，过去的一些小毛小病全都没了，确保了能够定期参加无偿献血。

“领导干部少了应酬，特别是2016年市委办、政府办下发1号文件规定：工作公务接待一律不准上酒或含酒精饮料，酒文化的良性变化，对于各级领导，各类人群，特别是献身无偿献血事业的人来说，这是相当好的事情。健康饮食又让很多人矫正了不良生活习惯，净化了心灵，使人拥有健康的体魄，无偿献血使人更健康,从某种意义上来说，湖南“八条禁令”和市委、市政府关于关于公务接待一律不准上酒或含酒精饮料的规定助推了无偿献血事业的发展。”

                                                                                                                             欧笑天