一、献血前须知
1、请准备好身份证、驾驶证等有效证件。
2、保证充足的睡眠。
3、献血前三天如有发烧、重感冒，应暂缓献血;女士请避开月经期及前后三天。
4、献血前应吃些清淡食物，不宜空腹献血。献血前一天晚上和当天不要吃油腻食物和饮酒。
二、献血后须知
1、采血后手臂放松伸直,手指紧压针眼处10分钟,切忌搓揉。
2、保持针眼处干燥、清洁，晚间沐浴后去除“创可贴”。
3、避免剧烈活动,采过血的手臂当天勿提举重物。
4、多饮水，饮食适当搭配蛋白质、蔬菜，勿暴饮暴食，以免消化不良。
5、万一针眼处皮下渗血，造成红肿，可用毛巾冷敷，红肿转青紫后可用毛巾热敷，一般在7-10天内消散，不会留下痕迹。如渗血造成红肿面积较大或其它异常情况，请与市中心血站体采科联系（联系电话：2234097）。
三、献血地点及时间
1、郴州市东风路8号市中心血站献血屋（周一至周五：夏季时间：8:00―12:00 15:00―18:00，冬季时间：8:00―12:00 14:30―17:30，电话2231486）
2、罗家井步步高献血屋（夏季时间：8:30―12:00 15:00―18:00，冬季时间：8:30―12:00 14:30―17:30，电话2829995）
3、兴隆步行街北湖路口献血屋（夏季时间：9:30―12:00 16:00―22:00，冬季时间：10:00―17:00）
4、县市区、乡镇等流动献血点以当地电视台、电台公告为准。
四、免费用血报帐地点及时间
1、固定报帐点：市中心血站一楼免费用血报账室（周一至周五：夏季时间：8:00―12:00 15:00―18:00，冬季时间：8:00―12:00 14:30―17:30，电话2251200）
2、县市流动报帐点：
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县市 |
每月报帐日期 |
报帐地点 |
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资兴市 |
17、18号（10:00―16:00） |
新区新金马超市 |
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桂阳县 |
1、2号（10:00―16:00） |
县城步步高超市 |
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宜章县 |
14、15号（10:00―16:00） |
湘南暴动广场 |
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永兴县 |
23、24号（10:00―16:00） |
县卫生局门口 |
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嘉禾县 |
8、9号（10:00―16:00） |
县城生源宾馆前 |
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临武县 |
20、21号（10:00―16:00） |
县城家嘉福超市门口 |
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汝城县 |
27、28号（9:00―15:00） |
县政府门口 |
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桂东县 |
4、5号（9:00―15:00） |
罗霄广场 |
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安仁县 |
11、12号（10:00―16:00） |
县教育局门口 |
备注：春节法定放假期间免费用血流动报帐时间另行通知